Dimensión Física 1

Todos los días intento hacer mínimo una media hora de caminadora, y si hay algún día que no hago, al siguiente lo compenso, así funciono digamos.

 Estoy informado que hasta el momento, en mi familia no hay ningún tipo de enfermedad hereditaria.

 Mi cuerpo no tiene una complexión ni muy ancha ni muy diminuta, estoy siento que en la mitad de ello. 

Se que mi cuerpo necesita bastantes cosas para desarrollarse correctamente, tales como dormir al menos unas 9 horas, comer las 3 veces del día mínimo , entre otras cosas.

 Respeto mi descanso día a día tratando de no dormir nunca tarde, y si lo hago, al día siguiente trato de compensarlo:)

Considero que actualmente mi alimentación no está para nada mal, de hecho llevo tiempo cuidándome no comiendo dulces o bebidas con altas calorías.

Durante mis comidas suelo incluir leguminosas, verduras frutas y hasta alimentos de origen animal por la proteína. 

Estoy consciente acerca de que mi cuerpo necesita alrededor de 2500 calorías por día para desarrollarse correctamente.